Skutki długotrwałego stresu, sposoby rozładowania go, techniki relaksacji

O skutkach długotrwałego stresu, można było się dowiedzieć podczas spotkania z psychologiem, panią Anną Putyńską w CRE WŁ w Sieradzu Bibliotece Pedagogicznej” w Sieradzu Filii w Łasku. Spotkanie zorganizowano w ramach zadania „Szlachetne zdrowie zachowaj przez całe życie” realizowanego z Budżet Obywatelski Województwa Łódzkiego na rok 2024. Zebrani mogli dowiedzieć się, jak rozwija się długotrwały stres oraz jaki ma wpływ na zdrowie człowieka. Poznali też zasadę ośmiu kroków ku bardziej satysfakcjonującemu życiu, a także jaki wpływ ma oddychanie na uczucia. Kolejne spotkanie z panią Anną Putyńską zaplanowano na 21 listopada 2024 r. o godzinie 16.30 tematem jego będzie |Jak zachować wewnętrzny spokój i radzić sobie w życiu”. https://www.facebook.com/BudzetObywatelskiLodzkie/